Este curso, foi desenvolvido para apoiar pais e cuidadores, que desejam iniciar a introdução alimentar dos seus bebés com segurança, tranquilidade e com recomendações atualizadas e baseadas em evidência científica.
Com um passo a passo claro e acessível, para que se sinta verdadeiramente confiante para iniciar e progredir nesta nova etapa da alimentação e desenvolvimento do seu bebé.
O que poderá encontrar neste curso:
Ao longo dos vários módulos, serão abordados todos os temas essenciais para que saiba como começar e progredir na introdução alimentar, com clareza e objetividade:
• Apresentação do curso
• Equipamentos e utensílios: algumas recomendações
• A importância de uma nutrição adequada na introdução alimentar
• Quando e com que alimentos iniciar?
• Que alimentos podem ser oferecidos?
• Sólidos ou purés: Qual a melhor abordagem?
• Texturas, cortes e consistências
• Como compor as refeições do bebé
• Quantidade de comida e número de refeições nas várias etapas
• Como organizar o dia alimentar do bebé, de acordo com a idade, com exemplos práticos
• Água: quando e quanto oferecer
• Alergénios alimentares: como e quando introduzir
• Aleitamento: como fica após o início da introdução alimentar
• Reflexo de GAG e engasgamento: como distinguir e agir com segurança
• Recomendações práticas para o momento da refeição
• Introdução alimentar em bebés vegetarianos
• Problemas e desafios comuns durante esta fase
O curso inclui ainda, um e-book exclusivo, com a informação essencial, ideal para consulta prática sempre que necessário.
Este curso é indicado para si, que procura orientar-se por informação atualizada, prática e segura, garantindo ao seu bebé uma transição alimentar serena, nutritiva e respeitosa.
O curso é ministrado por Ana Rodrigues Lopes, Nutricionista na área pediátrica e escolar (cédula profissional nº 2069N da Ordem dos Nutricionistas).
